Mød Christina

Christina Mønsted Bendix. 37 år. Mor til to vidunderlige børn på 17 og 10 år. Er gift.

Skåret ind til benet tilbyder jeg en unik kombination af min viden og erfaring. Jeg hjælper dig med brugbare strategier til, hvordan du ændre kostvaner, og evt. taber dig på en enkel, nem og overskuelig måde. Dette med en dybfølt entusiasme og tro på, at du kan kan forandre det du gerne vil forandre. Kva min egen historie (læs under spiseforstyrrelser), har jeg nemt ved at pejle mig ind på dig, og hvad der skal til, for at du tager de skridt, som gør forskellen i dit liv.

Jeg er uddannet professionsbachelorer i ernæring og sundhed med speciale i klinisk diætetisk ved Suhrs Seminarium. Autoriseret klinisk diætist af Sundhedsstyrelsen (2006). Suhr's er et af landets førende videns centre inden for ernæring og sundhed.
Jeg er specialuddannet til at formidle og vejlede, når det gælder sammenhængen mellem mad, sundhed og sygdom, og kan således hjælpe dig med, hvad du bør spise for at leve sundt.

Jeg har i mere end 12 år, vejledt samt rådgivet flere hundrede personer, holdt foredrag, skrevet artikler, undervist i sundhed, livskvalitet, træning og ernæring

Jeg har egen brevkasse i bladet Q, og bliver brugt som sundhedskribent - både for Q samt for andre mode/dameblade.
Løbende holder jeg foredrag – og er tilknytte modelbureauet 2pm som deres ”ernæringsekspert”. 

Forspil

Jeg er oprindelig handelsuddannet, men skiftede spor i livet - da jeg fandt min passion; at arbejde med mennekser der ønsker at skabe forandring i deres liv. Mit arbejde holder mig konstant til ilden og gør mig nysgerrig. Jeg glæder mig dagligt, når jeg er vidne til et menneskets forandring eller aha-oplevelse. 

Der er ikke noget helligt eller fanatisk over mig. Jeg har selv været hele møllen igennem, og lidt af en spiseforstyrrelse. Den startede da jeg som teenager tog 10 kg på efter et 1 års ophold i USA. Jeg var i behandling for min spiseforstyrrelse i mange år, og mødte mange behandlere på min vej ud af spiseforstyrrelsen.

Jeg har tidligere arbejdet som receptionist, kontorassistent samt som centerleder i forskellige fitnesscentre, slankeholdsleder, personlig træner og fitnessinstruktør.
Fra mit eget familieliv, kender jeg til delebørn, ulvetime, kræsenhed, teenage-mad, madpakker, sport og mad osv.

Sagt om Christina

”Hendes intuition er overraskende skarp”
”Hun forstår at motivere og fastholde en til det man har sat sig for”.
”Hun er ærlig og lige ind til benet – dog på en kærlig måde”
”Hos Christina føler jeg mig altid mødt og set”
”Hun forstår at opfange lige det jeg har af ønsker for forløbet”
 

Inspiration

Andre opgaver ud over hverdagen på Lyngby kostklinik.

Tidligere artikler:

 Q- Magasine: Lene der tabte sig 27 kg.
http://www.qmag.dk/Slank/Q%20kure/2009_06_Tabte_27kg.aspx 

Vægttabs-historie:
Christina hjalp Henriette med at tabe 10 kg på 10 uger. Læs mere på:

http://www.qmag.dk/sitecore/content/websites/qmag.dk/Forside/Slank/Q%20kure/5842.aspx?sc_lang=da

 
Klik på nedenstående og læs mine mange brevkassesvar
http://www.qmag.dk/Brevkasser/Q%20Diaetisten.aspx
 
Læs også artiklen: Yes jeg har tabt mig - hvad nu
http://www.qmag.dk/Slank/Mad/2008_48_tabt_mig_hvad_nu.aspx
 
 
 Tidligere brevkasseemner i Q. 
· Hvordan spiser jeg sundt og billigt? (september07)
· Rygestop uden eksta kilo (oktober07)
· Sundt mad til travl familie (november07)
· Kan mælk give acne? (december07)
· Har du maveproblemer (januar08)
· Er du sukkerafhængig (februar08)
· Er du undervægtig (marts08)
· Alkolhol, motion og vægttab (februar 08)
· Sund mad til allergiker
· Vægttab unden løs hus (august08)
· Hvor gode er pulverkure
· Mad mod maveproblemer  

 Læs bla. gode råd i julen på:
http://www.oestrogen.dk/Mad%20og%20Bolig/Mad/22504.aspx
 
Luksusfælden på TV3
Christina deltog tirsdag d. 9 september 2008 i programmet: Luksusfælden på TV3 som kostekspert hvor hun hjalp programmets deltager med kostomlægning, indkøb og madlavning.
www.tv3.dk 
 
Interview til bogen: "The Models diet" - Mere end en krop ( 3. april 08)
Skrevet af forfatter: David Nicosia Longhi
Læs mere: www.themodelsdiet.com

I bogen er der bl.a. interview med Christina Bendix.
En bog om nutidens slankekure og idealer.
Bogen kan købes i større boghandlere 
 
Projekt:
Christina var i 06-08 tilknyttet børneprojektet "Børnefamilier i behandling hos kliniske diætister". Et projekt der henvender sig til overvægtige børn og deres familier. 
 
Virksomheder.
Foredrag, morgenmøder, gå-hjem-møder.
Kostvejledning på arbejdspladsen.