Christina Bendix - Diætist & mentor

slut fred med mad

Ønsker du at blive FRI i dit forhold til mad? Jeg kan hjælpe dig på vej. Jeg er uddannet klinisk diætist og er under uddannelse til psykoterapeut. Jeg er indehaver af Lyngby Kostklinik på 9 år. Jeg støtter mennesker i 1:1 forløb, onlineforløb og gruppeforløb til at slutte fred med mad og finde vejen til et sundt vægttab. Jeg er skribent, foredragsholder og fungerer som mentor for især unge med en spiseforstyrrelse.


Individuelt forløb  – Naturligt ned i vægt

Det individuelle forløb er til dig der ønsker personlig sparring. Til dig der ønsker at komme naturligt ned i vægt, eller til dig der ønsker at genfinde et naturligt forhold til mad & krop. Til dig der drømmer om at kunne spise mad med GOD samvittighed, og blive støttet i et forløb, så du fastholder dig selv til dit commitment. Min rolle som diætist er støtte dig & give dig konkrete værktøjer …Læs mere


Gruppeforløb – Hold 4 23. august 2016

Gruppeforløbet “Slut fred med dit forhold til mad, og finde vejen til dit naturlige vægttab” starter 23. august 2016 (hold 4) Forløbet er et eksklusivt forløb med kun 8 pladser. Vi mødes i gruppen ca. hver 3 uge. Du vil i gruppen møde andre der kæmper samme kamp mod maden og kroppen som du gør. (status: 2 pladser tilbage) .  …Læs mere


Onlineforløb – Hold 3 opstart 6. september 2016

Onlineforløbet på 16 uger er til dig der ønsker at finde vejen til et varige vægttab, til dig ønsker at slutte fred med dit forhold til mad, blive FRI for overspisning og dårlig samvittighed. Igennem dette onlineforløb vil jeg tage dig igennem 8 moduler på 16 uger, hvor du vil finde dine svar på HVORFOR du spiser som du gør, hvorfor det med mad og vægttab er så svært. Forløbet bygger især på mentale vægttabsstrategier og ernæringseducation …Læs mere


Foredrag: Stå ved dig selv, og hold dit hjerte åbent. NY dato på vej – efterår 2016!!

Jeg ledte i mange år efter mig selv, og kunne ikke finde hjem. Det var som om der manglede en nøgle, eller jeg manglede at forstå koden til mig selv. I dag kan jeg ærligt sige, at jeg har taget min maske af – og mine mange års kamp mod mig selv, og min ”perfektionistiske virus” er blevet vendt til styrke, sårbarhed og ærlighed. Den rejse vil jeg gerne dele med dig  …Læs mere


Brevkassen – skriv til brevkassen og få gratis svar

Nyeste indlæg 6. juli 2016:

Kære Christina

Jeg har kæmpe udfordring med cravings og jeg overspiser.Det går rigtig godt for mig fra morgenstunden, alt er fornuftigt og godt. Men hen under aftenen, sen eftermiddag går det galt.

Jeg ved ikke hvordan jeg knækker den kode, jeg får simpelthen bare lyst til at spise alt muligt, og jeg føler mig som en robot der kommer og får min hjerne til at slå fra.

Kan du give mig et boost så jeg kan få vendt skuden?
Hvad kan jeg gøre?”

Kærlig hilsen A

…Læs mere

Ønsker du at slutte kampen med maden og vægten?
Close

3 skridt til dit naturlige vægttab Få mit gratis E-kursus

- Slut fred med dit forhold til mad

- Kom i gang NU – tilmeld dig nyhedsbrevet

- Kærlig motivation, håb og inspiration

/* ]]> */