slut fred med mad

Velkommen til.  Jeg er uddannet klinisk diætist og NLP praktitioner, og er ejer af Lyngby kostklinik. Jeg guider og støtter mennesker i individuelle forløb, mentorforløb og gruppeforløb til at genfinde et naturligt og afslappet forhold til mad, og finde ind til et naturligt vægttab. Jeg er skribent, foredragsholder og fungerer som mentor for især unge med en spiseforstyrrelse.


Individuelt forløb 

Det individuelle forløb er til dig der ønsker personlig sparring. Til dig der ønsker at komme naturligt ned i vægt, eller til dig der ønsker at genfinde et naturligt forhold til mad & krop. Til dig der drømmer om at kunne spise mad med GOD samvittighed, og blive støttet i et forløb, så du fastholder dig selv til dit commitment. Min rolle som diætist er støtte dig & give dig konkrete værktøjer …Læs mere


Mentor gruppeforløb

Nyt forløb 25. august. (BOOKET) Forløbet er en rejse på 1 år, hvor du kærligt bliver støttet af diætist og mentor Christina Bendix, og hvor du i små skridt finder vejen ind til et afslappet og naturligt forhold til mad og et kærligt forhold til dig selv. Forløbet er til dig, der ønsker at slutte fred med mad – og til dig der ønsker at tabe dig naturligt uden restriktioner. Igennem forløbet vil du face dine udfordringer.  …Læs mere


Spiseforstyrrelse

Jeg tilbyder et individuelt (mentor)forløb til dig, der er på vej ind i en spiseforstyrrelse, har udviklet en spiseforstyrrelse eller er på vej ud af en spiseforstyrrelse. I forløbet vil jeg hjælpe dig med at få et overblik over dit spisemønster, hvorfor maden fylder så meget, og hvad du med små skridt kan gøre, så du igen kan spise mad med god samvittighed. Hvor du ikke længere behøver at have et hemmeligt liv med mad. …Læs mere


Foredrag “Stå ved dig selv” efterår 2015 (hold øje med dato her på sitet)

Jeg ledte i mange år efter mig selv, og kunne ikke finde hjem. Det var som om der manglede en nøgle, eller jeg manglede at forstå koden til mig selv. I dag kan jeg ærligt sige, at jeg har taget min maske af – og mine mange års kamp mod mig selv, og min ”perfektionistiske virus” er blevet vendt til styrke, sårbarhed og ærlighed. Den rejse vil jeg gerne dele med dig  …Læs mere


Brevkassen

Skriv til diætist & mentor Christina Bendix´s brevkasse, hvis du har spørgsmål vedrørende dit forhold til mad, vægttab, overspisning og spiseforstyrrelse. Jeg glæder mig rigtig meget til at høre fra dig her i min brevkasse, og guide dig videre til et mere afslappet og naturligt forhold til mad, vægt og krop. Du kan skrive til brevkassen …Læs mere