forside_portraet

Velkommen til. Vejen henimod et naturligt forhold til mad, naturligt vægttab eller vejen ud af en spiseforstyrrelse, behøver ikke at være fuld af restriktioner. Hos mig er der ingen kostreligioner eller slankekure – kun sund fornuft og masser af kærlig støtte. Jeg guider og støtter mennesker i individuelle forløb, mentorforløb eller gruppeforløb til at genfinde et afslappet forhold til mad.


Individuelt forløb

Det individuelle forløb er til dig der ønsker personlig sparring. Til dig der ønsker at komme naturligt ned i vægt, eller til dig der ønsker at genfinde et naturligt forhold til din mad & krop. Til dig der drømmer om at kunne spise mad med GOD samvittighed, og blive støttet i et forløb, så du fastholder dig selv til dit commitment. Min rolle er støtte dig & give dig konkrete værktøjer …Læs mere


Mentor gruppeforløb

Forløbet er en rejse på 1 år, hvor du kærligt bliver støttet og udfordret på, at gøre noget andet end du plejer at gøre. Hvor du finder vejen ind til et afslappet forhold til mad og et kærligt forhold til dig selv. Forløbet er til dig, der ønsker at slutte fred med mad – og til dig der ønsker at tabe dig naturligt uden restriktioner. Igennem forløbet vil du face dine udfordringer.  …Læs mere


Spiseforstyrrelse

Jeg tilbyder et individuelt (mentor)forløb til dig, der er på vej ind i en spiseforstyrrelse, har udviklet en spiseforstyrrelse eller er på vej ud af en spiseforstyrrelse. I forløbet vil jeg hjælpe dig med at få et overblik over dit spisemønster, hvorfor maden fylder så meget, og hvad du med små skridt kan gøre, så du igen kan spise mad med god samvittighed. Hvor du ikke længere behøver at have et hemmeligt liv med mad. …Læs mere


Foredrag 18. juni 2015

Jeg ledte i mange år efter mig selv, og kunne ikke finde hjem. Det var som om der manglede en nøgle, eller jeg manglede at forstå koden til mig selv. I dag kan jeg ærligt sige, at jeg har taget min maske af – og mine mange års kamp mod mig selv, og min ”perfektionistiske virus” er blevet vendt til styrke, sårbarhed og ærlighed. Den rejse vil jeg gerne dele med dig  …Læs mere